Melatonin

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat folgende gesundheitsbezogene Angaben zu diesem Inhaltsstoff genehmigt:

Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden

Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird