Description
Presque tous les sportifs connaissent
→ la créatine
monohydrate, car beaucoup l’utilisent eux-mêmes ou en ont au moins déjà entendu parler.
La créatine sert de réserve d’énergie à l’organisme et est également produite par notre propre corps.
Toutefois, il peut être judicieux de soutenir les activités sportives par une supplémentation en créatine.
- vegan
- Sans gluten, lactose, arômes, conservateurs, stéarate de magnésium et bien sûr sans OGM.
- Haute qualité d’Allemagne – produite selon des normes strictes et à prix équitable
Recommandation de consommation
4 g par jour (2 scoops = 5 g) dans au moins 250 ml d'eau ou de jus de fruits.
Note
En cas de prise régulière de créatine, il est recommandé de consommer au moins 2,5 litres d'eau par jour.
La créatine peut entraîner une prise de poids.
Note sur les compléments alimentaires
Pour les compléments alimentaires, la règle est la suivante :
La consommation journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée.
Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée.
Conservez toujours les compléments alimentaires dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et hors de portée des jeunes enfants.
Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments !
Note sur les médicaments
Pour les médicaments :
Pour les risques et les effets secondaires, lisez la notice d'emballage et demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien ou, dans le cas du vendeur, à la personne compétente conformément au § 50 de la loi sur les médicaments.
Pour les médicaments vétérinaires :
Pour les risques et les effets secondaires, lisez la notice d'emballage et demandez conseil à votre vétérinaire ou à votre pharmacien ou, chez le vendeur, à la personne qualifiée conformément au § 50 de la loi allemande sur les médicaments.
