Beschreibung
Melaton ist das körpereigene Schlafhormon und steuert mithilfe seines “Gegenspielers” Cortisol unseren Tag-Nacht-Rhythmus , also unsere “innere Uhr”.
Es stellt somit die natürlichste Form der Einschlaf bzw. Schlaf-Förderung dar.
Bei Schlafstörungen sollte daher eher zu unserem körpereigenen Hormon statt zu einem chemischen Schlafmitteln gegriffen werden, welche dann auch in vielen Fällen noch Abhängigkeiten und Intoleranzen verursachen können. Diese Gefahr besteht bei Melatonin nicht.
Zudem kann Melatonin auch problemlos mit anderen beruhigenden Stoffen, wie Hopfen, Baldrian oder ähnlichem kombiniert werden, ohne dass es zu unerwünschten Wirkungen kommt.
Verzehrempfehlung:
Täglich eine Tablette ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
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