How can we help?

Mélatonine

Created on
byStefan Schneider
Print
You are here:
← Back

 

L’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a approuvé les allégations de santé suivantes concernant la mélatonine:

  • La mélatonine contribue à atténuer la sensation subjective de décalage horaire si elle est absorbée au moins 0,5 mg le premier jour du voyage juste avant le coucher et les premiers jours après l’arrivée à destination.
  • La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement si 1 mg de mélatonine est absorbé juste avant le coucher.