Beschreibung
Tyrosin ist in seiner L-Form eine nicht-essentielle Aminosäure und Bestandteil der meisten Proteine. Sie gehört zu den Neurotransmittern, also den Botenstoffen des Nervensystems und spielt eine Rolle als Ausgangssubstanz für die Biosynthese von DOPA, Dopamin, Katecholaminen, Melanin, Thyroxin und Tyramin.
Die Aufnahme von Tyrosin kann die Synthese von Neutrotransmittern, insbesondere Dopamin und Noradrelanin für einen kurzen Zeitraum von etwa 30 Minuten deutlich steigern, ist aufgrund des kurzeitigen Effekts allerdings für eine mittel- und langfristige Leistungssteigerung, z.B. im Ausdauersport, nicht geeignet.
Tyrosin soll einigen Studien zufolge zudem eine positive Wirkung bei Stress, Kälte und Übermüdung zeigen.
Verzehrempfehlung:
Laut Hersteller: Täglich 1 Gramm in ausreichend Flüssigkeit.
Unsere Empfehlung: L-Tyrosin sollte aufgrund des kurzfristigen Effekts nur bei Bedarf eingenommen werden.
Laut Hersteller: Täglich 1 Gramm in ausreichend Flüssigkeit.
Unsere Empfehlung: L-Tyrosin sollte aufgrund des kurzfristigen Effekts nur bei Bedarf eingenommen werden.
