Beschreibung
Tyrosin ist in seiner L-Form eine proteinogene, nicht-essentielle Aminosäure und Bestandteil der meisten Proteine und Ausgangssubstanz für die Biosynthese von DOPA, Dopamin, Katecholaminen, Melanin, Thyroxin und Tyramin.
Durch die Zufuhr von Tyrosin kann die Synthese von Neutrotransmittern, insbesondere Dopamin und Noradrelanin für einen kurzen Zeitraum von etwa 30 Minuten deutlich gesteigert werden, weshalb es sich für kurzzeitige Leistungssteigerung auch im Bereich der Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit eignet. Zur Leistungssteigerung im Ausdauersport ist L-Tyrosin aufgrund des relativ kurzzeitigen Steigerungseffekts nicht geeignet.
Einige Studien deuten auf eine positiven Nutzen von Tyrosin bei Stress, Kälte und Übermüdung hin.
Verzehrempfehlung:
Laut Hersteller: Täglich 1-2 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit.
Unsere Empfehlung: Bei Bedarf 1-2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit. Eine dauerhafte, langfristige tägliche Zufuhr erachten wir aufgrund der kurzzeitigen Wirkdauer als unsinnig.
Laut Hersteller: Täglich 1-2 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit.
Unsere Empfehlung: Bei Bedarf 1-2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit. Eine dauerhafte, langfristige tägliche Zufuhr erachten wir aufgrund der kurzzeitigen Wirkdauer als unsinnig.
