Beschreibung
Creatin Monohydrat dient als Energiespeicher des Körpers.
Es befindet sich überwiegend in der Skelettmuskulatur sowie den Muskelzellen, weshalb es bei der Mehrheit der Sportlerinnen und Sportler sehr beliebt ist und in allen sportlichen Bereichen, egal ob beim Kraftsport, beim Bodybuilding und auch bei Sprint- und Ausdauersportarten zur Anwendung kommt.
Gemäß EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung.
Kreatinin von GEN besitzt den höchsten erhältlichen Mesh-Faktor von 200 und wird daher besonders gut vom Körper aufgenommen.
Gesundheitsbezogene Angaben zu
Verzehrempfehlung:
3 – 5 g Pulver (1,5 – 2 Scoops) in mindestens 250 ml Wasser oder Fruchtsaft auflösen. Vorzugsweise direkt vor dem Training verzehren.
Achte auf deine Flüssigkeitszufuhr. Bei regelmäßiger Einnahme von Creatin, empfehlen wir den Konsum von mindestens 2,5 – 3,5 Litern Wasser pro Tag.
Produktkennzeichnung in