Beschreibung
Bio Chia Samen sind lecker und zudem reich an Nährstoffen.
Sie enthalten Antioxidantien, pflanzliches Protein, Ballaststoffe, die mehrfach ungesättigte Fettsäure alpha-Linolensäure sowie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Natrium, Zink und einige Vitamine.
Besonders erwähnenswert ist der relativ hohe Anteil an Antioxidantien, pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und der mehrfach ungesättigten Fettsäure alpha-Linolensäure.
Chia-Samen lassen sich vielseitig verwenden.
Aufgrund ihrer quellenden Eigenschaften, sollte beim Verzehr von Chia-Samen allerdings unbedingt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden.
Hinweis!
Die Aufnahme von Chia-Samen kann blutverdünnende Wirkung haben.
Bei gleichzeitiger Einnahme blutverdünnender Mittel oder niedrigem Blutdruck ist daher Vorsicht geboten.
Verzehrempfehlung:
Chia-Samen lassen sich in nahezu jedes Gericht einfügen und verarbeiten. Eine tägliche Verzehrmenge von 15 Gramm sollte allerdings nicht überschritten werden.
